Leistungen

Systemische Beratung

Systemische Beratung basiert auf dem Wissen, dass jeder Mensch in seine Umwelt eingebunden ist: Innerhalb der eigenen Familie, in Partnerschaft, bei der Arbeit, in Freundschaften und in der Gesellschaft. Eine Person wird bei diesem Ansatz nie isoliert betrachtet. Der Beratungsprozess soll den Teilnehmer*innen den Raum eröffnen, die Ressourcen, wie Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen, innerhalb des Systems zu entdecken und jede*n einzelne*n dazu ermutigen, etwas zu einer Veränderung beizutragen.

respektiert Menschen als autonom handelnde Personen
macht Interaktionen, Muster und Prozesse sichtbar
richtet den Blick auf vorhandene Kompetenzen, Ressourcen, Wissen und Erfahrung
basiert auf Prinzipien der Gleichwertigkeit, Selbstverantwortung, Vielfältigkeit und Wertschätzung
ist zeitlich befristet und sichert gewünschte Veränderungen über eine gemeinsame Auftragsklärung „Wer will was von wem und warum?“, Zwischenbilanzen und abschließende Endauswertungen

Anliegen der Beratung werden häufig in einem Umfang von ca. 3 bis 5 Sitzungen bearbeitet.

Systemische Therapie

In der systemischen Therapie werden Probleme nicht als statische Eigenschaften einzelner Personen wahrgenommen. Sie werden vielmehr als Ausdruck aktuell schwieriger Beziehungsbedingungen in einem System verstanden. Symptome können so auch nützlich erscheinen, da sie auf Störungen im Gefüge und somit auf Entwicklungsmöglichkeiten hindeuten. In der Therapie geht es um einen neugierigen und respektvollen Dialog, um neue Entwicklungsmöglichkeiten und Perspektiven zu entwickeln.

erweitert die Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten, eröffnet neue Perspektiven
arbeitet ressourcen- und entwicklungsorientiert
stellt bisherige Muster und Vorannahmen in Frage
regt andere Sichtweisen an, um ein tieferes Verstehen zu ermöglichen
unterstützt die Suche nach zufriedenstellenderen Mustern des Zusammenlebens

Anliegen der Therapie werden häufig in einem Umfang von ca. 10 Sitzungen bearbeitet.

Familie

Im Familienverbund stellen sich immer wieder neue Herausforderungen. Auf der Suche nach Lösungen und neuen Wegen unterstütze ich unter anderem bei folgenden Themen:

prägende Familienereignisse
Begleitung bei Trennung/Scheidung
Konflikte in Patchwork-Familien
Beziehung zu den eigenen Eltern
Themen rund um Patchworkfamilien/Pflegefamilien
Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern und Jugendlichen (z.B. Schulischer Stress, Konzentrationsprobleme, Angst oder Panik, Wutausbrüche, Essstörungen etc.)

Einzelpersonen

Beratung und Therapie mit Einzelnen ist bei verschiedenen Fragestellungen hilfreich:

Persönliche und berufliche Veränderungswünsche
Berufliche Neuorientierung
Unzufriedenheit mit der eigenen Situation
Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen wie z.B. Trennung und Scheidung
Übergangsphasen im Leben wie z.B. vom Paar zu Eltern, Lebensmitte
Wiederkehrende Verhaltensmuster, die Sie ändern möchten
Reflektion bei Fragen zur eigenen Herkunftsfamilie
Stress und Burnout
Aufzeigen einer neuen Perspektive
Einsamkeit
Unerfüllter Kinderwunsch
Chronische Erkrankungen von Familienmitgliedern

Paare

Eine Paarbeziehung ist ein stetiger Prozess. Sie kann vielfältigen Belastungen ausgesetzt sein. Anlässe in der Paarberatung können zum Beispiel sein:

Schwierigkeiten in der Kommunikation und Sprachlosigkeit

Nähe-/Distanz-Bedürfnisse
Gemeinsamkeiten wiederfinden
Affären oder Außenbeziehungen
Intimität und Paarsexualität
Gehen oder Bleiben
Gefühle der Macht und/oder Ohnmacht
Grenzen ausloten und setzen
Begleitung bei Trennung/Scheidun

Eltern

Eltern zu sein ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Gründe sich als Eltern Hilfe zu suchen sind unter anderem:

Erziehungsfragen und unterschiedliche Erziehungsstile
Entwicklungsfragen des Kindes, z.B. Trotzalter, Schulübergänge oder Pubertät
Ablösung von den erwachsenen Kindern

Sie stehen bei mir im Mittelpunkt in der systemischen Beratungspraxis in Köln. Schauen Sie sich gerne in Ruhe auf der Homepage um.